鎮靜 - 尼可拉.亞當摩維屈執行

 
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時間：45分鐘

鎮靜的美德描述的是在壓力之下保持冷靜和自我控制的狀態或感覺。

擁有這種美德的益處是:
- 自我控制
- 控制負面情緒，遇到負面事情時不會崩潰
- 擁右高度專注力，可以克服正在發生的問題
- 擁有真正成熟的行為

擁有這種美德的人在生活中會取得巨大成就，因為他們不會讓戲劇性、問題和壓力暫停或阻礙他們。

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